妊娠線は、お腹が大きくなるスピードに皮膚がついていけず、
亀裂が生じてしまう線のことです。
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怖いことに、一度 妊娠線ができてしまうと元に戻ることがほとんど無いのです。
予防が大切なんですね。
１．体重管理
体重が増え過ぎると妊娠線ができやすいです。
妊娠安定期に入ったら、適度な運動を心がけ、体重の増加を抑えましょう。
２．バランスの良い食事
バランスの良い栄養素をしっかり摂ることが大切です。
また、摂取カロリーは必要最低限に抑えましょう。
ただし、無理な食事制限は禁物です。
３．肌の保湿
クリームなどを用いて、肌の乾燥を防ぐことが大事です。
ホルモンのバランスが崩れる妊娠中は、皮膚の状態が良くないですから、
保湿力のある妊娠線用クリームを使いましょう。
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